Inicio - Sustraia Yoga
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Te doy la bievenida a Sustraia Yoga

Mi proyecto

Sustraia yoga es mi proyecto de vida con el que deseo acercar el yoga a cualquier persona que lo desee, porque  cualquier persona puede realizar yoga si así lo desea. Sustraia significa en euskera raíz. La raíz es la base de todo, lo que sostiene el árbol a la tierra y lo hace crecer hacia el cielo.

Raíz

Raíz, Muladhara, es el primero de los siete Chakras principales, y se relaciona con la supervivencia, con lo inmediato. A través de la práctica  de yoga tratamos de ir elevando el prana (energía vital) hacia estados superiores. Vamos de abajo hacia arriba.

Yoga

El yoga no solo es la unión entre cuerpo, mente y espíritu, es un camino de transformación total, con sus subidas y sus bajadas. Cada cual elige cuánto decide implicarse, porque ir hacia dentro es un reto que va más allá de una serie de posturas físicas (asanas).

Sobre mis clases

Mis clases de yoga Integral

En mis clases te acompaño a que explores y conozcas tu cuerpo, tu respiración y a que lleves una mirada hacia tu interior.

«En tanto más se piensa, tanto más se debe meditar porque cuanto más llenamos la cabeza de palabras, mayor es la necesidad que tenemos de vaciarla para volver a dejarla limpia.»

Pablo D’Ors

PRÓXIMAS ACTIVIDADES

 BAÑO DE BOSQUE Y YOGA

El 16 de octubre (domingo) volvemos al bosque. Practicaremos yoga en un espacio natural y cerraremos la sesión con un baño de bosque. Si tienes interés, escríbeme para más detalles.

RETIRO EN LA NATURALEZA (DES-CONECTA)

Retiro de yoga, meditación, baño de bosque en el Balneario Casa Pallotti en Karrantza (Bizkaia) del 4 al 6 de noviembre.

NUEVAS CLASES PARA PEQUES Y ADULTOS EN TXOKOSLOW (BARAKALDO)

CLASES REGULARES DEL YOGA INTEGRAL LOS MARTES EN ARIMA (BARAKALDO)

Ahora te puedes unir

a una guía

de bienestar integral.

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