Retiros
A veces necesitamos un respiro en nuestro día a dia, a veces nos apetece profundizar en nuestro trabajo personal, a veces deseamos profundizar en nuestra práctica de yoga. Los retiros son un buen momento para desconectar de la rutina y conectar con uno mismo, con la esencia de lo que somos. Este 2023 estoy preparando distintos encuentros que te darán la oportunidad de profundizar en tu sadhana, en tu respiración, en tu práctica meditativa y , por encima de todo, que te ayudarán a conectar con tu cuerpo, el sutil y el que va más allá de lo sutil.
PRÓXIMOS RETIROS
Con una sonrisa aún en la boca y el corazón lleno de paz tras el pasado retiro en Zenarruza toca evaluar todo lo vivido, arraigarlo para poder crear en el futuro un retiro de valor. Nada de lo que facilitamos en Sustraia Yoga es hacer por hacer, cuando surja una nueva idea desde el corazón, te la compartiré.
LO QUE DICEN DE MIS RETIROS
RETIROS PASADOS
MAYO 2022 (13, 14, 15)
El segundo fin de semana de mayo nos juntamos en Ea (Bizkaia) con un grupo de mujeres, alumnas de mi compañera Amaia Amor Luque (@amaia-amor), en una preciosa casa rural ubicada en un entorno natural maravillosos con el objetivo de profundizar en alguna de las prácticas de Yoga Integral. Disfrutaremos de lo que el yoga nos ofrece, y tendremos momentos para sumergirnos en la piscina y sudar en la sauna. Estamos preparando este retiro con todo el cariño del mundo. (PLAZAS COMPLETAS)
Para cerrar el verano compartí un retiro de cinco días donde trabajamos con los cinco elementos (Tierra, Fuego, Agua, Aire y Éter). Fue un viaje de lo más burdo a lo más sutil, de la raíz a lo que va más allá de nuestro cuerpo. Realizamos prácticas de yoga, de respiración, danza, canto de mantras,… fuimos desbloqueando lugares de nuestro cuerpo al tiempo que conectamos con lugares increíbles de la zona de Xove, donde finalmente realizamos el retiro por imprevistos de última hora. Y comprobamos que en realidad todo es uno, no hay dualidad, no hay separación entre ti y todo lo que te rodea.
RETIRO EN LA NATURALEZA (4, 5 y 6 de noviembre 2022)
El retiro en Karrantza fue muy especial, tuvimos la oportunidad de disfrutar del bosque del lugar y en especial de la compañía de cada persona que se acercó ese fin de semana a desconectar del día a día, a practicar yoga y a conectar con la naturaleza y por encima de todo, consigo mismas. Gracias por a confianza.
RETIRO 24 AL 26 DE MARZO 2023 – ENRAIZANDO
Sin una buena base difícilmente podemos sostenernos. Conectar con nuestra raíz, enraizarnos en la tierra, es importante para seguir avanzando. En ocasiones hacemos y hacemos sin tomarnos una pausa y no es que eso esté mal en sí mismo, es que a la larga nos agotamos y ya no sabemos el motivo por el que hacemos tantas cosas. La práctica de yoga que incluye esa parte meditativa nos aporta claridad y nos ayuda a despejar la paja para quedarnos con lo realmente importante.
Nuestro cuerpo es un vehículo y como tal sentirlo, moverlo y respirarlo nos permite llegar a esos lugares donde somos felices, no siempre es un camino sencillo y nos topamos con lugares incómodos y esos hay que vivirlos también. El yoga y la meditación nos dan herramientas para que el recorrido sea un poco más amable. Disfrutamos de un retiro lleno de paz y de momentos reveladores para seguir construyendo una vida más enraizada, una vida más sana. ¡Gracias a todo el grupo!
