Retiro de verano: AcuerpArte

Acuerpar significa apoyar, favorecer, respaldar. Convertir en cuerpo. AcuerpARTE es una propuesta para ponerte de tu lado, para explorar el arte de arroparte, de respaldarte.

El cuerpo es nuestra vía para poder identificar nuestras necesidades, es el vehículo desde el que salimos al mundo, el que nos permite sentir lo que sentimos, percibir todo el abanico de sensaciones, es nuestro instrumento sagrado para la vida. Es la puerta de entrada a nuestro ser más profundo.

AcuerpARTE es un encuentro vivencial que busca re-conectar con esta parte nuestra más profunda, recuperar la relación con nosotras/os mismas/os para poder sanarla. Es una propuesta para escucharnos, para ponernos atención, para conectar con nuestras necesidades más profundas a través del cuerpo. Una propuesta para recuperar nuestra mirada más compasiva, nuestro impulso creativo, nuestra capacidad de amarnos.

Y para ello, nos acercaremos desde diferentes caminos como el yoga, la meditación, la creación y la expresión artística, el movimiento consciente y la música.

Fecha y localización

El fin de semana del 26, 27 y 28 de julio de 2024 nos encontraremos en el Monasterio de Zenarruza (Ziortza-Bolibar) en Bizkaia. Un lugar hermoso y tranquilo que nos abre sus puertas para que podamos disfrutar de esta vivencia. Si quieres saber un poco más del lugar puedes entrar en su página. El horario aproximado será con entrada el viernes de 18 a 19h y salida domingo a las 16h aproximadamente.

Acomodación en habitaciones dobles e individuales. Todas con baño propio, toallas y ropa de cama. Plazas limitadas.

A quién va dirigido

A personas que buscan impulsar una mirada más amable hacia sí mismas.

A personas que quieren cultivar la relación sagrada con su cuerpo y practicar el autocuidado.

A quienes encuentran en el yoga y la meditación una vía para el descanso interior.

A quienes necesitan parar y encontrar espacios para el silencio.

A personas que buscan re-conectar con su creatividad y su impulso vital.

actividades

Yoga Integral (asana, pranayama, relajación y meditación).
Meditación y visualización guiadas.
Creación y expresión artística (pintura, escritura, música).
Movimiento consciente.
Prácticas de autocuidado y maternaje.

Objetivos

Recuperar la relación con una misma a través del cuerpo
Ampliar la conciencia
Tener una mirada más compasiva hacia nosotras mismas
Entrenar la escucha interna para conectar con nuestras necesidades y deseos.
Impulsar nuestra capacidad creativa y creadora.

Facilitadoras

RAQUEL CLEMENTE

Profesora de Yoga Integral (Yoga Alliance RYS500), Instructora de yoga por la escuela Harrobia ( Certificado de Profesionalidad en Yoga). Formación en yoga y embarazo con la Escuela Yoga sin Fronteras, formación en Nyasa Yoga Nidra Nivel 1 y postgrado de Monitora de Yoga Terapéutico . Formación en yoga, sánscrito y filosofía vedanta en JJK Gurukulam (India) de la mano del Swami Tattvarupananda. Formación en Yoga Oncológico por la Fundación Radika.

LAURA CASTRESANA MARTÍNEZ

(Artista, creadora e inventora, danzante y amante del mar.)

Arteterapeuta Gestalt (individual y grupal). Formada en Terapia Gestalt. Fundadora de “Azalarte – Arteterapia Gestalt”. Dinamizadora de espacios grupales y procesos formativos. Colaboradora en el Centro de Terapia Gestalt y Formación Argian. Formada en técnicas corporales y bioenergética. Formación en Trauma desde una mirada integradora (cursando). Formada en igualdad (feminismos, violencias machistas, liderazgos, democracia y participación).

Aportación

Reservando antes del 1 de julio de 2024 son 225 euros para habitación doble y 250 habitación individual

Reservando en julio de 2024 son 260 euros habitación doble y 285 para individual.

Para hacer la reserva ha de hacerse un depósito de 50 euros no reembolsables. Reservas antes del 15 de julio 2024

Otros

Para participar no es necesario tener experiencia previa. Sobre qué necesitas te informaremos más detalladamente si te inscribes pero básicamente sólo necesitas una esterilla, una manta y un cojín de meditación si tienes, y ropa cómoda para las prácticas.

Si tienes alguna intolerancia alimenticia importante nos lo haces saber con antelación por favor, así como si tienes algún tipo de patología que haya que tener en cuenta durante las sesiones.

Hay transporte público hasta la zona. También podemos coordinarnos para viajar en vehículo privado de modo que sea más sostenible para el planeta.